スルスル酵素 落とし穴

飲むタイミングはいつが最適なの?

酵素パワーで新陳代謝を活発にしてくれるサプリメント、スルスル酵素ですが、一体どのタイミングで飲むのが効果的なのでしょうか?

 

最適な飲むタイミング、知りたいですよね?

 

いつ飲むのが最適なタイミング?

 

先に結論を言いますと、最適な飲むタイミングは食事の前30分が理想的です。

 

先にスルスル酵素を飲んでおくことで酵素を摂り入れておき、素早く食物を分解しやすくするのです。

 

先に酵素を取り入れると、炭水化物などが血中に長くとどまらないため、細胞内に余分に吸収されにくくなります。

 

1日何粒飲んだらいいの?

 

スルスル酵素はどれくらいの量を飲むを効果的なのでしょうか?

 

メーカーが推奨する分量は1日2粒づつです。

 

ただし、スルスル酵素は薬等ではなくサプリメントなので、飲む分量に制限などはありません。。

 

むしろ、まだ飲み始めの1、2ヶ月間くらいは、体内に酵素が少ない状態ですから、1日に4〜6粒くらい飲んだほうが効果も早まります。

 

酵素ダイエットは、置き換えなどの食事制限を行う減量と違って、酵素パワーによって代謝を高めて脂肪を燃焼させます。

 

ただし、酵素は「消化」を優先的に行い、「代謝」が行われるのは消化のあとになりますから、代謝が鈍くならないよう酵素を多めに補給することが大事です。

 

さらには人間の体質は急に変化が起こるものでもありませんので、毎日継続して飲むことで、太りにくく痩せやすい体に変化していくのです。

 

もちろん効果の出方は人それぞれ、実際に試しながら、効果を確認しながら、ベストな分量を見つけていかれるといいでしょう。

 

お酒を飲む方にも効果的

 

スルスル酵素はお酒を分解する時にも活躍します。

 

ちょっとお酒を飲みすぎた時、二日酔いが心配なは、寝る前ににスルスル酵素を1〜2粒飲んでおくと、酵素がアルコールの分解を助けてくれます。

 

ダイエットのみならず、お酒をよく飲まれる方にもスルスル酵素はおすすめですよ。

 

スルスル酵素でツラい二日酔いともサヨナラです!

 

お水と一緒に飲みましょう

 

あと、注意して欲しいこととしては、スルスル酵素はお水と一緒に飲みましょう、ということです。

 

カプセルタイプのサプリは、錠剤や粉末タイプと違い、水無しでそもまま飲んでしまうと、ノドの内側で止まってしまう恐れがあります。

 

そうなると、せっかくの酵素成分がノドで溶けだして、うまく体内に取り込まれない可能性もあります。

 

本来なら、胃や腸で溶けるためのカプセルなのに、その前に溶け出してしまっては想定外、効果も半減してしまいます。

 

必ずお水とともに飲みましょう

 

規則正しい食生活こそ大事

 

どのタイミングで飲むのが最適なのか?飲む分量は?正しい飲み方は?についてお話してきましたが、もっとも重要なことは、せっかく酵素を摂り入れても無駄使いをしたら意味がない、ということです。

 

さっきもお伝えしましたが、酵素は「消化」の活動を先に行います。

 

だから、せっかくスルスル酵素を飲んでいても、食べすぎてしまっては「代謝」の分の酵素が不足してしまいます。

 

しかも、年を経るごとに酵素は減少していきますから、ますます代謝酵素が足りなくなります。

 

寝る前にラーメンを食べるなどの食生活が不規則になると、睡眠中に脂肪が細胞内に取り込まれやすくなります。

 

規則正しい食生活を日頃から意識してくださいね。

 

スルスル酵素と規則正しい生活で、しっかりダイエットを成功させましょう!

 

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